Cara Mengatasi Stress Yang Berlebihan

Cara mengatasi stress yang berlebihan. Jika saat ini sedang mengalami stress yang berlebihan sebaiknya mencari bagaimana cara mengatasi stress itu agar tidak menjadi lebih parah yang bisa mengakibatkan frustasi

Stress yang berlebihan harus dikelola dan disikapi dengan baik agar tidak menyebabkan rasa putus asa. Lalu bagaimana cara mengatasi stress berlebihan agar tidak menimbulkan keadaan yang lebih buruk lagi terhadap diri kita? Berikut cara mengatasi stress yang berlebihan yang telah dibuktikan oleh banyak orang

Hindari percaya diri yang berlebihan

Cara mengatasi stress yang berlebihan dapat dilakukan dengan menurunkan percaya diri yang berlebihan. Percaya diri penting, tapi jika terlalu maka dapat menimbulkan stress yg berlebihan. Ingatlah bahwa semua yang terjadi terhadap diri kita adalah atas kehendak-Nya

Jika menginginkan sesuatu dan belum tercapai memang dapat menyebabkan stress yg berlebihan. Apalagi keinginan tersebut sangat kita butuhkan. Yang perlu diingat bahwa dibalik keinginan yang belum terkabulkan tersebut, Allah pasti mempunyai rencana yang lebih indah terhadap diri kita

Jangan membandingkan dengan orang lain

Jika gagal untuk memiliki sesuatu yang diinginkan tentu dapat memicu stress yang berlebihan. Apalagi kita merasa lebih mampu untuk mendapatkannya dari orang tersebut. Cara mengatasi stress yang berlebihan karena hal tersebut, berhentilah membandingkan diri dengan orang lain karena suatu kegagalan

Sesungguhnya tanpa kita sadari, orang yang dapat meraih impiannya tersebut telah bekerja lebih keras dari yang telah kita lakukan. Terlalu membandingkan diri dengan orang lain akan dapat menyebabkan cara mengatasi stress yg berlebihan

Bersyukur tentang apa yang kita miliki

Bila mempunyai suatu impian yang belum juga tercapai, padahal menurut kita sudah melakukan hal yang maksimal biasanya akan menyebabkan stress yang berlebihan. Bisa saja Allah memiliki rencana yang lebih indah dari yang kita inginkan

Allah telah berjanji akan memberikan yang terbaik kepada umat-Nya. Dengan bersyukur kita akan terhindar dari stress yg berlebihan, karena apa yang kita miliki saat ini, inilah yang terbaik buat kita yang diberikan Allah SWT. Kita wajib mensyukurinya

Jika mengatasi stress yg berlebihan dengan cara yang salah, bukan saja tidak dapat mengatasi atau menurunkan stress yang terjadi, lebih parahnya akan dapat membuat frustasi dan putus asa. Bersykurlah dengan apa yang kita miliki saat ini, karena itulah cara mengatasi stress yang berlebihan yang sangat mudah dilakukan

Demikian cara mengatasi stress yg berlebihan ini, mudah-mudahan bisa menjadi referensi yang berguna untuk kita semua. Amin ya robbal ‘alamin

Artikel terkait:

Bagikan: