Cara Menghilangkan Varises di Kaki

Cara menghilangkan varises di kaki. Sebelum membahas tentang cara menghilangkan varises secara alami, ada baiknya mengetahui apa sebenarnya varises dan faktor apa saja yang menyebabkannya sehingga cara menghilangkan varises di kaki dapat lebih mudah untuk dilakukan

Varises adalah gangguan yang terjadi pada vena pembuluh darah karena adanya proses pelebaran. Varises lebih banyak terjadi di ekstremitas bawah (kaki). Cara menghilangkan varises di kaki secara alami dan cepat akan lebih efektif jika terlebih dahulu mengetahui penyebab varises bisa tumbuh

Varises dapat muncul salah satunya karena terlalu sering memakai pakaian ketat yang membuat peredaran darah terganggu. Tips cara menghilangkan varises di kaki adalah dengan mengurangi memakai pakaian yang terlalu ketat tersebut

Penyebab munculnya varises secara umum adalah karena gaya hidup yang kurang baik dan benar. Lalu bagaimana cara menghilangkan varises di kaki? Simak uraiannya berikut ini

Lakukan olahraga secara teratur

Melakukan olahraga secara teratur merupakan salah satu cara menghilangkan penyakit varises pada kaki. Dengan olahraga secara teratur pula dapat membuat peredaran darah lebih lancar dan mencegah varises tumbuh di kaki

Olahraga yang bisa dipilih untuk menghilangkan varises ringan diantaranya adalah bersepeda, berenang, jogging atau jalan santai, senam dan sebagainya. Dengan melakukan olahraga secara teratur dapat mencegah tumbunya varises di kaki

Jangan berdiri terlalu lama

Jika pekerjaan menuntut untuk selalu berdiri, ada baiknya jika memiliki kesempatan untuk duduk dan beristirahat, gunakanlah kesempatan itu untuk menghilangkan varises di kaki. Dengan berdiri terlalu lama, kerja otot akan semakin berat dan dapat mengganggu peredaran darah

Gunakan bantal kaki

Jika belum terbiasa menggunakan bantal kaki untuk tidur, jika mempunyai varises dan ingin menghilangkannya, tidur dengan menggunakan bantal kaki adalah salah satu cara menghilangkan varises di kaki secara alami dan cepat

Perbaiki pola makan

Jika memiliki varises memperbaiki pola makan yang salah sangat perlu dilakukan. Cara menghilangkan varises di kaki salah satunya adalah dengan mengurangi konsumsi makanan yang terlalu banyak mengandung minyak, gula, maupun garam

Tips cara menghilangkan varises di kaki adalah dengan memperlancar aliran darah yang terjadi pada kaki. Dengan peredaran darah yang lancar varises juga tidak akan timbul sehingga mengganggu penampilan secara keseluruhan

Demikian cara menghilangkan varises di kaki ini, selamat mencoba dan mudah-mudahan dapat berguna bagi kita semua. Amin ya robbal ‘alamin

Artikel terkait:

Bagikan: