Cara Menghilangkan Varises Secara Alami

Cara menghilangkan varises secara alami. Cara menghilangkan varises di kaki dengan alami walaupun membutuhkan waktu yang sedikit lama, tetapi hasilnya akan lebih optimal dibandingkan dengan cara menghilangkan varises yang menggunakan obat-obatan kimia

Cara menghilangkan varises secara alami dan cepat lebih aman karena tidak memiliki efek samping yang bisa membahayakan kesehatan. Kaki adalah anggota tubuh yang sangat vital untuk beraktivitas, yang perlu mendapat perhatian serius jika mengalami masalah tertentu

Timbulnya varises biasanya diakibatkan oleh kebiasaan-kebiasaan yang kurang baik dalam beraktivitas, yang menyebabkan peredaran darah di kaki menjadi terganggu. Lalu bagaimanakah cara menghilangkan varises secara alami cepat dengan mudah? Ikuti uraiannya berikut ini

Melancarkan peredaran darah di kaki

Setelah beraktivitas seharian di dalam maupun di luar rumah, ketika mempunyai waktu untuk beristirahat, cobalah melakukan hal-hal yang dapat memperlancar peredaran darah. Cara menghilangkan varises ringan yang bisa dilakukan adalah dengan berbaring dengan posisi kaki lebih tinggi

Cara menghilangkan varises ringan secara alami dapat lebih optimal jika waktu tidur juga melakukan hal yang sama. Yaitu tidur dengan menggunakan bantal kaki sepanjang malam. Dengan demikian peredaran darah akan semakin lancar

Kurangi kebiasaan menekuk kaki

Kebiasaan menekuk kaki pada waktu beraktivitas juga dapat menjadi sebab timbulnya varises. Tips cara menghilangkan varises secara alami adalah dengan mengurangi kebiasaan tersebut. Jika pekerjaan memang harus dilakukan dengan menekuk kaki, manfaatkan waktu istirahat untuk sekedar berdiri sebentar agar peredaran darah menjadi lancar

Perbanyak makan sayuran

Sayuran yang memiliki serat tinggi dapat memperlancar peredaran dan sirkulasi darah. Bahan alami seperti kacang-kacangan dan buah-buahan, selain dapat melancarkan peredaran darah juga mengandung vitamin C, B6, magnesium, kalsium yang dapat membantu menghilangkan varises secara alami dan cepat

Olahraga dengan teratur

Olahraga yang dapat digunakan untuk menghilangkan varises secara alami cepat seperti bersepeda, jogging, lari-lari kecil dan sebagainya. Jika kantor memiliki beberapa lantai, turun naik tangga 1 sampai 2 lantai juga dapat dilakukan daripada menggunakan lift atau escalator untuk menaikinya

Jika memiliki varises, yang terpenting adalah jangan memijatnya terlalu keras karena dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah. Lebih baik menggunakan tips cara menghilangkan varises secara alami untuk mengatasinya

Demikianlah cara menghilangkan varises secara alami ini, semoga dapat membantu dan bermanfaat untuk kita semua. Amin ya robbal ‘alamin

Artikel terkait:

Bagikan: