Cara Menggemukkan Badan dengan Cepat

Cara menggemukkan badan dengan cepat. Saat ini setiap org pasti mendambakan memiliki berat badan yg ideal, oleh karena itu mereka mencari cara menggemukkan badan yang sehat. Dengan cara menggemukkan badan dengan cepat dan alami, seseorang akan merasa lebih percaya diri dgn penampilannya, khususnya para pria. Khususnya bagi pria krn saat ini konon wanita cenderung menyukai pria yg memiliki badan berisi dan berotot. Memiliki tubuh yg kurus sebenarnya tdk masalah, asalkan tdk terlalu kurus

Tubuh yg terlalu kurus membuat seseorang terlihat lemah dan kurang menarik. Banyak org sudah mencoba cara menggemukkan badan dengan cepat secara alami tetapi tubuhnya tetap saja kurus. Jika anda jg demikian, maka cobalah beberapa tips menambah berat badan berikut ini unt menambah berat badan dgn cepat

Banyak minum air putih

Cara menggemukkan badan dengan cepat dan sehat yang pertama adalah dengan banyak minum air putih. Ini sepertinya adalah hal yg sepele. Faktanya, banyak org yg sering mengabaikan pentingnya air putih. Bahkan org cenderung memilih mengkonsumsi minuman bersoda seperti suplemen atau bahkan mengkonsumsi minumal beralkohol. Padahal tanpa disadari, mrk secara tdk langsung telah merusak tubuh mrk krn air selain air putih mengandung berbagai zat kimia yg bisa saja berbahaya unt kesehatan tubuh

Oleh sebab itu, biasakan mengkonsumsi air putih, khususnya setiap pagi hari setelah anda bangun tidur. Semakin banyak tubuh mengkonsumsi air putih, maka tubuh akan semakin sehat. Hal ini jg berdampak pada pencernaan yg membaik sehingga tubuh dpt menyerap gizi dr makanan dgn sempurna yang dapat digunakan sebagai salah satu cara menggemukkan badan dengan cepat dan mudah

Kunyah makanan sampai halus

Cara menggemukkan badan secara alami ini sepertinya terlihat tdk begitu penting. Namun, apakah anda tahu bahwa mengunyah makanan sampai halus dpt membantu proses penambahan berat badan. Makanan yg dikunyah sampai halus akan memudahkan tubuh dlm mencerna makanan, terutama jika anda mengkonsumsi makanan yg agak keras seperti daging. Jadi, jika selama ini anda sering makan terburu-buru dan tdk sempat mengunyah makanan sampai halus, mulai sekarang anda sebaiknya mulai mengunyah makanan sampai halus

Jangan begadang

Jika anda memang berniat unt menggemukkan badan dengan cepat dan praktis, maka anda harus menghilangkan kebiasaan begadang, kecuali memang ada hal yg penting yg harus dilakukan. Tubuh memerlukan istirahat. Malam hari adalah saat dimana tubuh beristirahat setelah beraktivitas seharian. Dgn beristirahat, tubuh akan memulihkan kondisinya dan memperbaiki fungsi organ tubuh

Makan secara teratur

Makan secara teratur juga merupakan salah satu cara cara menggemukkan badan dengan cepat tanpa obat. Usahakan makan teratur setiap hari. Selalu sempatkan waktu unt sarapan di pagi hari unt memberikan energi dlm beraktivitas. Makan siang sebaiknya jg tdk boleh terlambat. Setelah itu, anda jg tdk boleh melewatkan waktu makan malam. Di antara waktu makan tersebut, anda bisa menyelinginya dgn makan makanan tertentu seperti cemilan

Minum susu

Susu merupakan minuman sehat yg akan memberikan asupan nutrisi unt tubuh. Bahkan susu jg termasuk dlm makanan 4 sehat 5 sempurna. Oleh sebab itu, cara menggemukkan badan dengan cepat dan ampuh sangat dianjurkan unt minum susu. Susu cukup efektif unt membantu menambah berat abdan, terutama susu full cream. Minumlah susu full cream minimal dua kali sehari

Berhenti merokok

Bagi para pecandu rokok, mungkin tubuh anda yg kurus disebabkan krn kebiasaan anda merokok. Rokok membuat seseorang menjadi kurang nafsu makan dan jg merusak fungsi organ-organ tubuh. Oleh sebab itu, segera hentikan kebiasaan ini jika ingin menambah berat badan dengan cepat dan murah. Selain dpt membahayakan diri sendiri, rokok jg membahayakan org-org di sekitar anda bila asapnya terhirup

Rutin berolahraga

Apakah anda jarang berolahraga? Jika ya, ini mungkin jg menjadi salah satu faktor mengapa anda sulit gemuk. Walaupun anda mengkonsumsi banyak makanan sehat dan melakukan semua cara untuk menggemukkan badan dengan cepat di atas, namun jarang berolahraga, maka usaha yg telah anda lakukan pun akan sia- sia. Semua usaha di atas perlu diimbangi dgn aktivitas olahraga teratur

Demikian cara menggemukkan badan dengan cepat ini, selamat mencoba dan semoga dapat memberikan manfaat untuk kita semua. Amin ya robbal ‘alamin

Artikel terkait:

Bagikan: