Cara Menggemukkan Badan secara Alami

Cara menggemukkan badan secara alami. Artikel ini adalah lanjutan dari artikel yang berjudul cara menggemukkan badan dengan cepat. Nah, bagi anda yg ingin tahu hal-hal apa saja yg bisa menyebabkan badan anda kurus, anda bisa baca artikel tersebut, krn dlm artikel tersebut saya sudah membahas tentang apa saja hal yg bisa menjadi penyebab mengapa badan anda kurus

Mempunyai tubuh yg ideal tentu saja menjadi impian bagi setiap org sehingga mencari cara menggemukkan badan secara alami dan sehat. Krn dgn mempunyai tubuh yg ideal kita akan merasa lebih percaya diri misalnya dlm bergaul. Apalagi unt kaum pria, biasanya wanita lebih menyukai pria yg badannya lebih berisi dan berotot, krn mungkin lebih terlihat keren

Eits, tapi tenang, itu bukan berarti tdk ada kesempatan unt kita yg berbadan kurus, mengapa? Krn kali ini saya akan berbagi cara menggemukkan badan secara alami dan menyenangkan agar tubuh kita terlihat ideal dan sehat, penasaran? Yuk kita simak beberapa cara menambah berat badan berikut ini

Perbanyak minum air putih

Kita awali cara menggemukkan badan secara alami dan cepat bagi wanita dgn hal terkecil, misalnya seperti minum air. Banyak org yg kurang mementingan minum air putih dan biasanya mrk lebih memilih minuman bersoda seperti minuman suplement atau bahkan minuman beralkohol dsb. Padahal tanpa mrk sadari secara tdk langsung mrk jg telah merusak tubuh mrk sendiri


Bahwa yg namanya air selain air putih biasanya sudah mengandung berbagai zat kimia yg mungkin saja dpt berbahaya bagi tubuh. Jadi biasakanlah minum air putih sebagai salah satu cara menggemukkan badan secara alami untuk wanita maupun pria, terutama di pagi hari setiap kali anda bagun tidur usahakan anda minum air putih minimal 3 - 5 gelas

Mengapa? krn semakin banyak mengkonsumsi air putih maka tubuh kita akan semakin sehat, proses pencernaan dlm tubuh kitapun ikut membaik sehingga makanan akan lebih bisa menyerap gizi yg terdapat dlm makanan secara sempurna yang menjadi salah satu alternatif cara menggemukkan badan yang sehat

Kunyah makan anda sampai halus

Mengunyah makan sampai halus jg terlihat sepele, mengunyah makanan sampai halus merupakan salah satu cara menggemukkan badan secara alami tanpa obat yang dpt membantu proses penambahan berat badan krn dpt membantu mempermudah tubuh anda dlm mencerna makan. Apalagi jika makanan yg kita makan agak keras, sehingga sulit unt dicerna tubuh. Jadi kunyalah makanan anda sampai halus

istirahat yg cukup dan kurangi begadang

Cara menggemukkan badan secara alami tanpa efek samping selanjutnya adalah dengan mengurangi begadang. Jika anda benar-benar berniat unt menambah berat badan anda sebaiknya kurangi atau bahkan berhenti begadang, kecuali jika memang ada urusan penting. Tubuh bukan robot, robot saja bisa habis baterai dan mati apalagi tubuh kita. Jika banyak begadang kapan tubuh akan istirahat? Sedangkan istirahat itu penting unt membantu memulihkan dan memperbaiki fungsi-fungsi organ tubuh anda

Makan secara teratur

Usahakan agar anda setiap hari makan dgn teratur jika ingin menggemukan badan secara alami tanpa obat. Selalu sarapan di pagi hari, makan siang tepat waktu kemudian makan malam. Dan diantaranya dpt diselingi dengan makan cemilan, tapi jangan terlalu berlebihan

minum susu secara rutin

Minum susu secara rutin merupakan salah satu cara menggemukan badan secara alami untuk wanita. Jika memungkinkan biasakanlah minum susu krn selain sehat jg dpt menambah berat badan anda, khususnya susu full cream. disarankan unt minum susu jenis full cream dua kali sehari. susu jg termasuk yg terpenting yg harus kita konsumsi, krn termasuk kedlm makanan 4 sehat 5 sempurna

Kurangi atau bahkan berhenti merokok

Jika ingin cara menggemukan badan secara alami dan mudah dapat berhasil maka kurangilah kebiasaan merokok. Bagi pecandu rokok, mungkin berhenti merokok 1 hari saja akan terasa sangat berat. Selain berbahaya bagi tubuh, rokok jg dpt menyebabkan badan anda menjadi kurus krn nafsu makan anda akan berkurang. jadi berhentilah merokok, krn selain membahayakan diri sendiri rokok jg dpt membahayakan org disekitar kita jika asapnya terhisap

Demikian cara menggemukkan badan secara alami ini, semoga dapat bermanfaat untuk kita semua. Amin ya robbal ‘alamin

Artikel terkait:

Bagikan: