Cara Mencegah Jerawat Secara Alami

Cara mencegah jerawat secara alami. Bagaimana cara menghilangkan jerawat secara alami adalah salah satu pertanyaan yang sering diajukan oleh remaja khususnya wanita yang tidak mau penampilannya terganggu dengan adanya jerawat. Pertanyaan bagaimana cara mencegah jerawat tumbuh tersebut seringkali membuat kesal karena tak kunjung menemukan jawaban yang sesuai dengan harapan. Faktanya, sampai hari ini belum ada obat atau cara yang benar-benar secara efektif dapat mencegah timbulnya jerawat tersebut

Ada banyak cara di luar sana tentang bagaimana mencegah jerawat datang. Namun sebagian besar dari mereka tak lebih hanya sekedar teori, karena tidak ada satupun dari cara-cara tersebut yang benar-benar efektif dan dapat digunakan oleh semua orang. Dari semua cara tersebut, pencegahan jerawat sangat terkait dengan bagaimana kita melakukan diet, mengurangi stress dan juga perawatan kulit

Malakukan diet

Mencegah jerawat datang kembali secara alami dengan menitikberatkan pada diet atau perubahan pola makan tampaknya menjadi sesuatu hal yang kurang efektif. Meskipun berpengaruh, tetapi sangat kecil terhadap pertumbuhan jerawat. Faktanya, dengan melakukan diet atau tidak pun jerawat tetap akan tumbuh

Mengatasi stres

Mencegah jerawat dari dalam dengan mengatasi stres akan jauh lebih efektif dibandingkan dengan cara melakukan diet. Walaupun tidak ada hubungannya secara langsung dengan pencegahan jerawat, paling tidak dapat mengontrol pertumbuhan jerawat agar lebih terkendali. Cara mengatasi stress yang paling baik adalah dengan berolahraga. Selain dapat mencegah timbulnya jerawat untuk jangka panjang, olahraga juga banyak sekali manfaatnya, seperti pencegahan penyakit kanker, jantung, stroke, dan lain sebagainya

Perawatan kulit

Melakukan perawatan kulit adalah cara yang paling efektif untuk mencegah timbul jerawat secara alami, dan hasilnya pun kan lebih cepat dapat dirasakan. Perawatan kulit dapat dilakukan dengan cara yang sederhana, yaitu dengan rajin mencuci dan membersihkan muka dari kotoran yang dapat menyumbat pori-pori, yang merupakan salah satu penyebab timbulnya jerawat

Selain cara-cara tersebut di atas, untuk mencegah jerawat tumbuh agar hasilnya lebih maksimal, dapat melakukan beberapa hal berikut ini
  • Hindari memegang wajah dengan menggunakan tangan tanpa mencucinya terlebih dahulu. Tanpa kita sadari, karena aktivitas yang kita lakukan tangan akan banyak mengandung bakteri yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat
  • Jangan memencet atau memecahkan jerawat, karena selain dapat menyebabkan peradangan pada kulit, kebiasaan memecahkan jerawat dapat menyebabkan pori-pori bertambah besar sehingga sangat mudah untuk bakteri masuk ke dalamnya yang menjadi salah satu penyebab timbulnya jerawat
  • Minum air putih minimal delapan gelas setiap hari dapat mencegah jerawat timbul secara alami. Dengan mencukupi kebutuhan air dapat menghilangkan racun yang bisa menyebabkan jerawat
  • Cuci wajah minimal dua kali sehari untuk membersihkan bakteri penyebab timbulnya jerawat. Mencuci wajah terlihat sangat sederhana, tetapi jika dilakukan dengan rutin dan teratur dapat mencegah timbulnya jerawat dengan efektif
  • Khusus wanita, hindari pemakaian make up dan pelembab yang berlebihan terutama di malam hari. Hal tersebut dapat menutupi pori-pori yang menyebabkan timbulnya jerawat
Demikian cara mencegah jerawat secara alami ini, jika diterapkan secara teratur dan konsisten hasilnya akan lebih efektif dan membuat kulit menjadi lebih indah dan bebas jerawat. Semoga bermanfaat, amin ya robbal ‘alamin

Artikel terkait:

Bagikan: