Manfaat Buah Naga Merah untuk Kesehatan

Manfaat buah naga merah utk kesehatan. Buah naga atau yang sering disebut dengan pitaya mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan. Diantaranya untuk diet sehat alami, perawatan wajah dan juga perawatan kulit. Buah naga merah untuk diabetes dan asam urat juga sangat baik

Selain mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, buah naga merupakan buah yang sangat indah yang memiliki berbagai jenis, diantaranya buah naga merah, putih, ungu, dan lain sebagainya. Kulit buah naga tidak terlalu tebal dan ditutupi oleh sisik dan jika dirasakan akan terasa manis. Lalu apa manfaat buah naga merah bagi kesehatan? Berikut diantaranya

Mengandung rendah kolesterol

Manfaat buah naga merah buat kesehatan yang pertama adalah untuk merawat kesehatan jantung, karena buah naga merah memiliki kandungan kolesterol yang rendah, jadi tidak perlu menurunkan kolesterol yang tinggi. Kolesterol yang terdapat di dalam buah naga merah juga tidak akan menjadi masalah walaupun dikonsumsi secara rutin, karena merupakan jenis kolesterol baik yang akan memproduksi lemak sehat

Sebagai sumber Vitamin C

Manfaat buah naga bagi tubuh yang selanjutnya adalah sebagai sumber vitamin C. Jumlah vitamin C yang terkandung di dalam buah naga merah sangat tinggi, yang memberikan keseimbangan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Oleh karena itu, buah naga merah sangat efisien jika dimasukkan dalam daftar menu untuk orang-orang yang sedang melakukan diet

Anti-oksidan yang baik

Manfaat buah naga merah untuk kesehatan yang selanjutnya adalah sebagai sumber anti-oksidan alami yang baik untuk tubuh. Buah naga merah juga mengandung anti-oksidan alami yang mampu mencegah bahaya radikal bebas yang dapat menyebabkan kanker. Meskipun beberapa produk suplemen makanan mengklaim mereka mengandung anti-oksidan yang baik untuk kesehatan, tetapi kenyataannya tak sebanding dengan kandungan anti-oksidan alami yang dimiliki oleh buah naga merah

Sumber lemak yang baik

Sebagaimana jenis kacang-kacangan, buah naga merah yang memiliki ribuan biji hitam di dalam buahnya juga memiliki lemak dan protein yang untuk kesehatan. Jika kita memakan buah yang mengandung biji seperti apel, jeruk dan lainnya, kita akan membuang bijinya. Tetapi rasanya tidak mungkin kita akan membuang biji yang terkandung di dalam buah naga. Untungnya biji buah naga mengandung lemak tak jenuh yang sehat yang tidak berbahaya. Manfaat buah naga merah yang utama justru terdapat pada biji-bijinya

Banyak mengandung serat

Serat merupakan nutrisi yang penting dan sangat dibutuhkan oleh semua orang. Cara terbaik untuk mendapatkan serat adalah dari buah-buahan dan sayuran segar, termasuk dari buah naga merah. Manfaat buah naga merah untuk kesehatan karena kandungan seratnya yang mencapai 1 gram serat per buah

Manfaat buah naga merah buat tubuh berupa sumber serat, lemak hingga anti-oksidan hanyalah salah satu contoh dari pentingnya sumber makanan alami yang menyediakan banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, nutrisi alami yang ada pada sumber makanan alami selalu lebih baik dari suplemen makanan apapun

Demikian manfaat buah naga merah untuk kesehatan ini, emoga bermanfaat dan berguna untuk kita semua. Amin ya robbal ‘alamin

Artikel terkait:

Bagikan: