Manfaat Bawang Putih Tunggal untuk Kesehatan

Manfaat bawang putih tunggal. Bawang putih merupakan salah satu bahan yang paling umum digunakan dalam masakan. Selain digunakan sebagai bumbu masakan, ternyata bawang putih juga mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan, diantaranya untuk menurunkan kolesterol jahat dan sebagainya. Manfaat bawang putih untuk kesehatan tubuh juga sudah dikenal sejak jaman dahulu untuk mengobati berbagai penyakit yang sudah tidak diragukan lagi kualitasnya

Ada beberapa jenis bawang putih yang kita kenal, selain bawang putih yang biasa kita lihat ada di dapur, ada juga jenis bawang putih tunggal, yaitu bawang putih yang hanya terdiri dari satu ruas, tidak seperti bawang putih biasa yang terdiri dari beberapa ruas. Tetapi pada dasarnya manfaat bawang putih untuk kesehatan dan kecantikan tidak tergantung pada jenisnya, karena kandungan yang terdapat di dalamnya pun tidak jauh berbeda. Hanya saja jenis bawang putih tunggal lebih sulit dicari dibandingkan dengan bawang putih biasa

Ada beberapa hal yang membuat bawang putih menjadi begitu istimewa dan manfaat bawang putih untuk kecantikan maupun kesehatan menjadi sangat penting, diantaranya karena kandungan sulfur, allicin, selenium, ajoene, maupun alliin-nya dapat berguna untuk pencegahan hingga penyembuhan berbagai jenis penyakit

Jika ingin mengetahui manfaat bawang putih untuk kesehatan pria maupun wanita, berikut penjelasan tentang beberapa manfaat bawang putih yang perlu kita ketahui

Membantu menjaga infeksi bakteri dan virus

Manfaat bawang putih bagi kesehatan yang pertama adalah dapat membantu menjaga infeksi dari bakteri dan virus. Senyawa yang terdapat dalam bawang putih berperan untuk mencegah dan membunuh bakteri yang masuk melalui makanan seperti bakteri E Coli, Salmonella Enteritidis, dan lain sebagainya agar tidak terjadi keracunan makanan

Membantu mengobati infeksi kulit

Karena bawang putih bersifat antibakteri dan antivirus, maka bawang putih juga dapat mengobati infeksi yang terjadi pada kulit. Kandungan Ajoene yang terdapat dalam bawang putih dapat membantu mengobati infeksi jamur kulit seperti kurap, kutu air, dan sebagainya. Caranya adalah dengan menghaluskan beberapa siung bawang putih, lalu usapkan pada bagian yang terkena jamur. Agar manfaat bawang putih untuk kesehatan kulit dapat lebih maksimal, lakukan secara rutin dan teratur dua kali sehari

Membantu mencegah pembekuan dalam darah

Manfaat bawang putih untuk kesehatan yang selanjutnya adalah untuk mencegah pembekuan dalam darah. Hal ini sangat berguna untuk orang yang memiliki gangguan pada jantung yang sangat rentan terhadap stroke, dan juga untuk mencegah perdarahan setelah operasi. Caranya adalah dengan mengkonsumsi bawang putih satu siung setiap hari sebelum makan

Membantu menjaga tekanan darah

Kandungan Allicin pada bawang putih juga dapat berguna untuk membantu menjaga tekanan darah. Manfaat bawang putih untuk menjaga tekanan darah dapat dilakukan dengan menambah porsi masakan dengan bawang putih dari biasanya, atau dapat juga memakannya secara langsung satu siung per hari sebelum makan, atau dalam keadaan perut kosong

Mengurangi kadar kolesterol jahat

Manfaat bawang putih untuk kesehatan selanjutnya adalah untuk menjaga tekanan darah. Kandungan Allicin dalam bawang putih juga dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat. Allicin dalam bawang putih membantu menurunkan trigliserida dalam darah dan kolesterol jahat, serta membantu mengurangi pembentukan plak arteri

Meskipun manfaat bawang putih bagi kesehatan banyak sekali, tapi tetap harus teratur dan tepat dalam menggunakannya. Karena jika berlebihan bawang putih juga dapat menimbulkan efek negatif, seperti memicu pengenceran dalam darah

Demikian beberapa manfaat bawang putih bagi kesehatan ini, semoga dapat menambah wawasan dan berguna untuk kita semua. Amin ya robbal ‘alamin

Artikel terkait:

Bagikan: