Manfaat Jahe bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat jahe untuk kesehatan tubuh. Jahe merupakan bahan yang fleksibel yang dapat dikonsumsi dalam bentuk minuman atau sebagai bumbu dalam masakan. Banyak sekali manfaat jahe bagi kesehatan tubuh kita diantaranya adalah untuk mengecilkan perut secara alami.Bahkan penggunaannya telah direkomendasikan dapat membantu menyembuhkan dan mencegah beberapa masalah kesehatan sejak ribuan tahun silam. Manfaat jahe bagi kesehatan tubuh manusia yang paling umum adalah untuk meningkatkan sirkulasi energi dalam tubuh dan meningkatkan tingkat metabolisme tubuh kita

Dengan begitu besarnya manfaat jahe untuk kesehatan badan, jahe dimanfaatkan tidak hanya dalam makanan, tetapi juga obat-obat, hingga untuk bahan pengawet alami yang digunakan secara luas di seluruh dunia

Berikut beberapa manfaat jahe bagi kesehatan manusia yang mungkin tidak kita sadari. Meskipun beberapa diantaranya masih dalam perdebatan para ahli, namun penggunaan jahe tidak akan memiliki efek samping yang membahayakan karena tidak mengandung bahan kimia yang berbahaya

Melancarkan sirkulasi darah

Kegunaan jahe bagi kesehatan yang pertama adalah untuk melancarkan sirkulasi darah di dalam tubuh. Kandungan kromium, magnesium dan seng yang terdapat di dalam jahe dapat membantu meningkatkan aliran darah, meningkatkan suhu tubuh, mengatasi demam, dan keringat yang berlebihan

Membantu penyerapan nutrisi

Manfaat jahe bagi tubuh manusia yang selanjutnya adalah untuk membantu penyerapan nutrisi oleh tubuh dan dapat dipergunakan untuk diet sehat secara alami. Mengkonsumsi jahe secara rutin dan teratur dapat merangsang sekresi enzim lambung dan pankreas sehingga nutrisi yang berasal dari makanan yang kita makan dapat lebih mudah terserap oleh tubuh

Pencegahan flu dan pilek

Sejak jaman dahulu, kegunaan jahe bagi tubuh untuk pencegahan flu dan pilek secara alami juga telah diakui. Caranya pun cukup mudah, hanya dengan mengambil jahe secukupnya, lalu diparut atau dicincang. Rebus dengan air secukupnya hingga mendidih, lalu diminum sebanyak 2-3 kali sehari

Memperlancar proses pencernaan

Manfaat jahe buat tubuh kita juga dapat digunakan untuk memperlancar proses pencernaan makanan oleh tubuh. Jahe sangat ideal dalam membantu pencernaan, sehingga dapat meningkatkan penyerapan makanan dan menghindari kemungkinan sakit perut

Mengurangi nyeri dan peradangan

Kandungan anti-inflamasi yang dimiliki oleh jahe bermanfaat untuk kesehatan tubuh sebagai obat penghilang atau pereda rasa nyeri. Penggunaan jahe juga aman karena tidak memiliki efek samping yang berbahaya sebagaimana kita menggunakan obat penghilang nyeri yang mengandung bahan kimia

Mengatasi masalah pernapasan

Jahe juga sangat bermanfaat untuk membantu penderita penyakit pernapasan. Jahe merupakan ekspektoran alami yang dapat memecah dan menghilangkan lendir. Manfaat minum jahe bagi tubuh dapat memperluas dan melonggarkan paru-paru karena ekspektoran alami tersebut sehingga dapat dengan cepat pulih dari kesulitan bernafas

Untuk memperoleh manfaat Jahe bagi kesehatan tubuh secara benar, hanya cukup mengkonsumsinya secara teratur 2-3 kali sehari. Dapat juga dicampur dengan sedikit madu untuk menambah rasa dan manfaat yang lebih baik

Demikian artikel manfaat jahe bagi tubuh ini, semoga dapat bermanfaat dan menambah wawasan kita semua. Amin ya robbal ‘alamin

Artikel terkait:

Bagikan: