Gejala dan Cara Mengatasi Panas Dalam Secara Alami

Dalam dunia medis, sebenarnya tidak mengenal istilah panas dalam. Istilah panas dalam yang digunakan oleh masyatakat, khususnya Indonesia ini sebenarnya untuk menyatakan keadaan ketika terjadi peningkatan panas di dalam tubuh. Peningkatan panas dalam tubuh tersebut dapat disebabkan oleh beberapa faktor sehingga memerlukan obat panas dalam untuk menurunkannya.

Panas dalam yang berlebihan dapat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh, terutama sistem pencernaan makanan. Panas dalam dapat disebabkan karena kekurangan vitamin C, kekurangan cairan atau dehidrasi, kekurangan serat, dan mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak seperti gorengan, daging, dan cabai.

Selain disebabkan karena faktor makanan, panas dalam juga dapat disebabkan oleh faktor lingkungan dan emosional. Cuaca panas dan stres dapat menyebabkan panas dalam. Seseorang yang mengalami stres biasanya memiliki sistem kekebalan tubuh yang tidak stabil dan kekurangan nutrisi dan gizi dalam tubuh.

Gejala panas dalam
Secara umum, gejala panas dalam dapat terlihat dari tanda-tanda berikut ini, walaupun setiap orang bisa memiliki gejala yang berbeda-beda.
  • Bau mulut
  • Bibir pecah-pecah
  • Sariawan
  • Sembelit
  • Batuk
  • Sakit tengorokan
  • Bersin-bersin
  • Demam
Obat panas dalam
Sebenarnya cara mengobati panas dalam dapat dilakukan secara sederhana dan tidak perlu menggunakan produk kesehatan yang banyak mengandung bahan kimia. Cara mengobati panas dalam diantaranya adalah sebagai berikut.
  • Minum air untuk mencukupi kebutuhan cairan tubuh
  • Mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung serat
  • Mengkonsumsi buah obat panas dalam yang banyak mengandung vitamin C
  • Hindari makanan yang banyak mengandung lemak
Selain menggunakan cara tersebut, panas dalam juga dapat diobati menggunakan beberapa obat panas dalam tradisional berikut ini.
  • Obat panas dalam yang pertama adalah kacang hijau. Caranya adalah dengan merebus kacang hijau secukupnya, kemudian tambahkan dengan jahe dan gula, minum 2 kali sehari untuk mengatasi panas dalam
  • Obat panas dalam alami selanjutnya adalah rambut jagung muda. Caranya hampir sama dengan kacang hijau, tinggal merebus rambut jagung muda dengan air secukupnya, lalu tambahkan dengan gula dan jahe. Saring dan minum sehari sekali sampai panas dalam mereda
  • Campuran air kelapa muda dan madu juga dapat digunakan untuk mengobati panas dalam. Caranya pun sangat mudah, cukup campurkan beberapa sendok madu ke dalam air kelapa muda, lalu minum setidaknya sehari sekali
  • Cara mengobati panas dalam selanjutnya adalah menggunakan telur ayam kampung. Ambil sebutir telur ayam, lalu tambahkan dengan madu dan kunyit yang sebelumnya telah diambil sarinya. Kemudian minum campuran ini untuk meredakan panas dalam.
Walaupun bukan termasuk penyakit yang berbahaya, tetapi panas dalam jika dibiarkan begitu saja tanpa dilakukan pengobatan secara optimal dapat menimbulkan ketidaknyamanan dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Cara mengobati panas dalam yang terbaik adalah menggunakan bahan-bahan alami, selain manjur juga aman karena tidak mengandung bahan kimia yang berbahaya.

Demikian beberapa gejala dan cara mengatasi panas dalam ini, semoga dapat menambah pengetahuan dan bermanfaat untuk kita semua. Amin ya robbal ‘alamin.

Artikel terkait:

Bagikan: